เนยถั่วสไตล์โฮมเมด

สวัสดีค่ะ ทุกคน ^_^
วันนี้ ครัวลองทำดู (Try Cooking Kitchen)
มีวิธีทำ “เนยถั่วสไตล์โฮมเมด” มาฝากคนที่ชอบทานเนยถั่วค่ะ
สามารถทำทานได้เองแบบง่ายๆ และใช้เวลาทำเพียงนิดเดียว
ก็ได้เนยถั่วไว้ทานกับคู่กับขนมปังอย่างหนำใจกันไปเลยค่ะ
ลองทำดู นะคะ

วัตถุดิบ
1.ถั่วลิสงอบเกลือ
2.น้ำมันคาโนล่า
3.น้ำเชื่อม

วิธีทำ
1.ตำถั่วลิสงให้แหลกพอหยาบๆ
2.นำถั่วลิสงที่ตำแล้ว มาปั่นด้วยเครื่องปั่นให้ละเอียด
3.เติมน้ำมันคาโนล่าลงไป
4.เติมน้ำเชื่อมตามลงไป แล้วปั่นส่วนผสมให้เนียนเข้ากัน
เพียงเท่านี้ก็ได้เนยถั่วโฮมเมดที่หอม อร่อย เค็มๆ มันๆ ไว้ทานคู่กับขนมปังต่างๆ แล้วค่ะ

ปล.ฝากติดตามชมวีดีโอแนะนำวิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ในช่อง Youtube ของ “ครัวลองทำดู”
คลิกดูได้ที่นี่นะคะ ขอบคุณมากค่ะ

#เนยถั่ว
#เนยถั่วโฮมเมด
#เนยถั่วทำง่ายๆ
#ขนม
#ขนมหวาน
#ขนมอร่อย
#ขนมทำง่าย
#ขนมสุขภาพ
#เมนูสุขภาพ
#เมนูอร่อย
#เมนูทำง่าย
#อาหารสุขภาพ
#อาหารเพื่อสุขภาพ
#อาหารทำง่าย
#อาหารอร่อย
#วิธีทำขนม
#วิธีทำขนมสุขภาพ
#สูตรขนม
#สูตรขนมสุขภาพ
#ของหวาน
#อร่อย
#มุมอร่อย
#แคลอรี่ต่ำ
#ลดน้ำหนัก
#ลดความอ้วน
#ผอม
#ครัวลองทำดู
#TryCookingKitchen

Advertisements

ถั่วเขียวต้มน้ำตาลสูตรทำง่ายประหยัดเวลา

สวัสดีค่ะ ทุกคน ^_^
หลายคนชอบทาน “ถั่วเขียวต้มน้ำตาล”
เป็นเมนูที่ทั้งอร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง
และหลายคนเคยลองทำทานแล้ว มีปัญหาว่าต้มถั่วเขียวนานมากกว่าจะสุก

วันนี้ ครัวลองทำดู (Try Cooking Kitchen)
มีวิธีทำ “ถั่วเขียวต้มน้ำตาล” สูตรทำง่ายๆ และใช้เวลานิดเดียวมาฝากค่ะ
ลองทำดู นะคะ

ส่วนผสม
1.ถั่วเขียว
2.น้ำตาลทราย
3.เกลือป่น
4.น้ำเปล่า

วิธีทำ
1.ล้างถั่วเขียวให้สะอาด 2 – 3 ครั้ง
2.นำถั่วเขียวที่ล้างสะอาดแล้วใส่ลงในหม้อ แล้วเติมน้ำเปล่าสูงกว่าถั่วเขียว 1 ข้อนิ้วครึ่ง
3.นำหม้อถั่วเขียวขึ้นตั้งเตา ใช้ไฟแรงปานกลาง
4.เมื่อต้มถั่วเขียวเดือดแล้ว ให้ปิดเตา แล้วนำฝาหม้อมาปิดทิ้งไว้ 10 – 15 นาที
5.เมื่อครบเวลาแล้ว ให้ทำการนำหม้อถั่วเขียวมารินน้ำทิ้งจนหมด
6.เติมน้ำสะอาดลงในหม้อถั่วเขียว อัตราส่วนถั่วต่อน้ำ เท่ากับ 1 : 8
7.นำหม้อถั่วเขียวขึ้นตั้งเตา ใช้ไฟแรงปานกลาง
8.เมื่อถั่วเขียวบานได้ที่แล้ว ก็เติมน้ำตาลทรายตามชอบ และเกลือป่นเล็กน้อย
9.คนให้น้ำตาลทราย และเกลือละลาย แล้วปิดเตา
เพียงเท่านี้ก็ได้กิน “ถั่วเขียวต้มน้ำตาล” ที่บานกำลังดี อร่อย และดีต่อสุขภาพแล้วค่ะ

ปล.ฝากติดตามชมวีดีโอแนะนำวิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ในช่อง Youtube ของ “ครัวลองทำดู”
คลิกดูได้ที่นี่นะคะ ขอบคุณมากค่ะ

 

นมข้นหวานแบบโฮมเมด (สูตรสุขภาพ)

 

สวัสดีค่ะ ทุกคน ^_^
หลายคนมีปัญหาน้ำหนักตัวเพิ่มจากการที่ชอบทานชา กาแฟ
ใส่นมข้นหวานเป็นประจำ แต่ก็เลิกดื่มไม่ได้
เพราะเป็นเครื่องดื่มที่อร่อย และดื่มแล้วชื่นใจ

วันนี้ ครัวลองทำดู (Try Cooking Kitchen)
มีวิธีทำ “นมข้นหวานแบบโฮมเมด (สูตรสุขภาพ)”
ซึ่งเป็นสูตรที่ทำง่ายมากๆ มาฝากนักดื่มชา กาแฟ
ที่ต้องการดูแลรักษาสุขภาพ และควบคุมเรื่องน้ำหนักตัวค่ะ
ลองทำดู นะคะ

ส่วนผสม
1.นมถั่วเหลืองผง
2.น้ำตาลทราย และหญ้าหวาน
3.น้ำมันคาโนล่า
4.น้ำเปล่า
5.วานิลา

วิธีทำ
1.นำน้ำเปล่าใส่หม้อ และยกขึ้นตั้งไฟต้มให้เดือด แล้วปิดเตา
2.เทน้ำที่ต้มเดือดลงในชามผสม
3.เทน้ำตาลทราย และหญ้าหวานตามลงไป
4.เทน้ำมันคาโนล่า และวานิลาตาตามลงไป
5.คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
6.เทนมถั่วเหลืองผงลงไปในชามผสม
7.คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนมีลักษณะเหนียวข้น

เพียงแค่นี้ก็ได้ “นมข้นหวานแบบโฮมเมด (สูตรสุขภาพ)” ที่อร่อย และดีต่อสุขภาพ เอาไว้ใส่ในชา กาแฟ โกโก้หรือขนมอื่นๆ สามารถทานได้บ่อยๆ โดยไม่ต้องกลัวอ้วนค่ะ

ปล.ฝากติดตามชมวีดีโอแนะนำวิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ในช่อง Youtube ของ “ครัวลองทำดู”
คลิกดูได้ที่นี่นะคะ ขอบคุณมากค่ะ

#นมข้นหวาน
#นมข้นหวานสุขภาพ
#นมข้นหวานโฮมเมด
#นมข้นหวานทำง่ายๆ
#ขนม
#ขนมหวาน
#ขนมอร่อย
#ขนมสุขภาพ
#ขนมทำง่าย
#ของหวาน
#เมนูสุขภาพ
#เมนูทำง่าย
#เมนูอร่อย
#อาหารสุขภาพ
#อาหารทำง่าย
#อาหารอร่อย
#วิธีทำขนม
#วิธีทำขนมสุขภาพ
#วิธีทำอาหาร
#วิธีทำอาหารสุขภาพ
#สูตรอาหาร
#สูตรอาหารสุขภาพ
#แคลอรี่ต่ำ
#ลดน้ำหนัก
#ลดความอ้วน
#ผอม
#ครัวลองทำดู
#TryCookingKitchen

 

 

โยเกิร์ตนมถั่วเหลืองโฮมเมด

 

สวัสดีค่ะ ทุกคน ^_^
หลายคนชอบกินโยเกิร์ตเป็นชีวิตจิตใจ
เพราะติดใจในเนื้อสัมผัสของโยเกิร์ตที่ละมุนนุ่มลิ้นจริงๆ

วันนี้ ครัวลองทำดู (Try Cooking Kitchen)
มีวิธีทำ “โยเกิร์ตนมถั่วเหลืองโฮมเมด” ทานเองแบบง่ายๆ
มาฝากคนที่ชอบทานโยเกิร์ตโดยเฉพาะ
ทำทานเองแบบหนำใจ และสบายกระเป๋าสตางค์ด้วยค่ะ
ลองทำดู นะคะ

ส่วนผสม
1.นมถั่วเหลืองแบบ Low Sugar
2.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วิธีทำ
1.เทนมถั่วเหลืองใส่หม้อ แล้วนำขึ้นตั้งเตา ใช้ไฟแรงปานกลาง
2.คนนมถั่วเหลืองต่อเนื่องไปเรื่อยๆ
3.เมื่อนมถั่วเหลืองเดือดแล้ว ก็ปิดไฟ แล้วยกลงจากเตา
4.พักนมถั่วเหลืองให้เย็นจนมีอุณหภูมิประมาณ 37 – 40 องศาเซลเซียส
5.ตักนมถั่วเหลืองใส่ภาชนะที่เตรียมไว้
6.ตักโยเกิรต์ใส่ลงในนมถั่วเหลือง แล้วคนเบาๆ ให้นมถั่วเหลืองและโยเกิรต์เข้ากัน
7.ปิดฝาภาชนะ แล้วนำไปใส่ในกระติก หรือกล่องโฟม แล้วปิดฝาทิ้งไว้โดยไม่ขยับเขยื้อนอย่างน้อย 12 ชม.
8.เมื่อครบเวลาแล้ว ก็จะได้โยเกิร์ตที่เนียนนุ่มน่ากิน ยิ่งแช่เย็นแล้วนำมากินก็ยิ่งอร่อย

ปล.ฝากติดตามชมวีดีโอแนะนำวิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ในช่อง Youtube ของ “ครัวลองทำดู”
คลิกดูได้ที่นี่นะคะ ขอบคุณมากค่ะ

#โยเกิร์ต
#โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง
#โยเกิร์ตโฮมเมด
#โยเกิร์ตทำง่ายๆ
#Yogurt
#EasyYogurt
#HomemadeYogurt
#HealthyYogurt
#ขนม
#ขนมสุขภาพ
#ขนมอร่อย
#ขนมทำง่าย
#อาหารสุขภาพ
#อาหารทำง่าย
#อาหารอร่อย
#เมนูสุขภาพ
#เมนูทำง่าย
#เมนูอร่อย
#วิธีทำอาหาร
#วิธีทำอาหารสุขภาพ
#สูตรอาหาร
#สูตรอาหารสุขภาพ
#แคลอรี่ต่ำ
#ลดน้ำหนัก
#ลดความอ้วน
#ผอม
#อร่อย
#มุมอร่อย
#ครัวลองทำดู
#TryCookingKitchen

 

บราวนี่สุขภาพทำด้วยไมโครเวฟ ภายใน 2 นาที

สวัสดีค่ะ ทุกคน ^_^
วันนี้ ครัวลองทำดู (Try Cooking Kitchen)
มีวิธีทำ “บราวนี่สุขภาพทำด้วยไมโครเวฟ ภายใน 2 นาที” มาฝากค่ะ
เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่ชอบทานขนม แต่ไม่อยากอ้วน
และคนที่ต้องการเริ่มต้นหัดทำขนมทานเอง
เพราะเมนูนี้เป็นขนมที่ทำทานเองได้ง่ายๆ และใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาทีเองค่ะ
ลองทำดู นะคะ

ส่วนผสม
1.ข้าวโอ๊ตปั่น
2.ผงโกโก้
3.หญ้าหวานผง
4.น้ำมันคาโนล่า
5.น้ำเปล่า

วิธีทำ
1.เทข้าวโอ๊ตปั่น, ผงโกโก้, หญ้าหวานผง, น้ำมันคาโนล่า และน้ำเปล่าลงในชามผสมที่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้
2.คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
3.นำส่วนผสมเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟ 800 วัตต์ เป็นเวลา 1 นาที
เพียงเท่านี้ก็ได้กิน “บราวนี่สุขภาพ” ที่อร่อย และดีต่อสุขภาพ สามารถทานได้บ่อยๆ โดยไม่ต้องกลัวอ้วนค่ะ

ปล.ฝากติดตามชมวีดีโอแนะนำวิธีทำอาหารแบบง่ายๆ ในช่อง Youtube ของ “ครัวลองทำดู”
คลิกดูได้ที่นี่นะคะ ขอบคุณมากค่ะ

#บราวนี่
#บราวนี่สุขภาพ
#บราวนี่ไมโครเวฟ
#บราวนี่ทำง่าย
#Brownie
#HealthyBrownie
#EasyBrownie
#ขนม
#ขนมหวาน
#ขนมอร่อย
#ขนมทำง่าย
#ขนมสุขภาพ
#อาหารสุขภาพ
#อาหารทำง่าย
#อาหารอร่อย
#เมนูสุขภาพ
#เมนูทำง่าย
#เมนูอร่อย
#อร่อย
#มุมอร่อย
#แคลอรี่ต่ำ
#ลดน้ำหนัก
#ลดความอ้วน
#ผอม
#วิธีทำขนม
#วิธีทำขนมสุขภาพ
#วิธีทำอาหาร
#วิธีทำอาหารสุขภาพ
#สูตรขนม
#สูตรขนมสุขภาพ
#สูตรอาหาร
#สูตรอาหารสุขภาพ
#ครัวลองทำดู
#TryCookingKitchen